D-vitamin droppar
Under vårvintern ändras AD dropparna till enbart D-vitamindroppar.
Sedan 1930-talet har det rekommenderats att man bör ge extra D-vitamindroppar till barnen. På den tiden gavs det i form av fiskleverolja som innehöll både A- och D-vitaminer.
Senare började man framställa dropparna på syntetisk väg och man har av tradition behållit A-vitaminerna. AD-vitamindropparna har funnits, och finns alltjämt kvar, som en vattenlöslig variant och en oljelöslig.
Senare forskning har dock visat att barn inte behöver extra A-vitaminer, de får i sig tillräckligt via kosten.
Solfattigt land
Däremot är det svårare att i ett solfattigt land få i sig tillräckligt med D-vitaminer. D-vitaminer bildas i huden av solljuset men i vårt solfattiga och mörka land räcker inte de vitaminer som bildas under sommaren att täcka hela behovet.
Barnen bör få 5 droppar D-vitamin dagligen under sina första levnadsår.
Mörkhyade barn har svårare att bilda D- vitamin i huden liksom de barn som av olika anledningar inte vistas utomhus i solen eller de som alltid har heltäckande kläder kan behöva extra D-vitaminer efter 2års ålder.
Kostnadsfritt
D-vitaminer är gratis från barnavårdscentralen.
Rekommenderad läsning om vitamin d: